¡Buenos días chicos! ¿Cómo ha ido el reto del plato? ¿Has conseguido incorporarlo en tu dieta? Hoy volvemos con otros tips para ayudarte a ver que comer bien es posible si sabes cómo hacerlo: Quién no ha abierto alguna vez el frigorífico y se ha preguntado, ¿qué cocino hoy? Tras aprender cuál debe ser la …
#reconecta: Cómo hacer una buena lista de la compra con descargable Leer más »
¡Qué ilusión! Hoy comenzamos con el primer reto de la semana donde Ana Zurita nos va a enseñar a comer de manera saludable y a organizarnos para comer bien todos los días. Te dejo con el post de ella 😉 ¡Hola chicas! ¿Cómo estáis? ¿Con ganas de empezar a comer bien? ¡Espero que sí! La primera …
Como ya expliqué en el post anterior, he marcado febrero y marzo para sentirme MÁS VITAL. Sentirnos con energía y fuerzas para afrontar cualquier situación es algo que depende de nosotros más de lo que pensamos… Nuestra energía se recarga con hábitos que dependen de nosotros al 100%, como la alimentación, el sueño o nuestra actividad …
En estas semanas haciendo balance, limpiando mi mente y marcando prioridades me he preguntado muchas veces qué puedo hacer para encontrar ese bienestar diario que todos anhelamos. Hay días buenos y días malos, pero la mayoría de los días suelen pasar sin pena ni gloria y es ahí donde yo estoy intentando poner consciencia para …
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