#reconecta: El método del plato

¡Qué ilusión! Hoy comenzamos con el primer reto de la semana donde Ana Zurita nos va a enseñar a comer de manera saludable y a organizarnos para comer bien todos los días. Te dejo con el post de ella 😉 ¡Hola chicas! ¿Cómo estáis? ¿Con ganas de empezar a comer bien? ¡Espero que sí! La primera

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#reconecta: Febrero, aprendiendo a comer bien

Como ya expliqué en el post anterior, he marcado febrero y marzo para sentirme MÁS VITAL. Sentirnos con energía y fuerzas para afrontar cualquier situación es algo que depende de nosotros más de lo que pensamos… Nuestra energía se recarga con hábitos que dependen de nosotros al 100%, como la alimentación, el sueño o nuestra actividad

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¿Puedo ser MÁS FELIZ?

En estas semanas haciendo balance, limpiando mi mente y marcando prioridades me he preguntado muchas veces qué puedo hacer para encontrar ese bienestar diario que todos anhelamos. Hay días buenos y días malos, pero la mayoría de los días suelen pasar sin pena ni gloria y es ahí donde yo estoy intentando poner consciencia para

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Reto #reconecta: Planifica tus objetivos – con descargable –

No se dónde, pero un día leí que cuando somos pequeños tenemos el mundo entero para descubrir. Todo nos sorprende y deslumbra, por eso cada cosa es una nueva aventura, un reto. Cuando crecemos empezamos a ir por la vida con el piloto automático activado por lo que los días pasan de forma atropellada, monótonos, casi

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